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(01)#增肌減脂 #健身日常 #男性 #肌力訓練 #動作改善
肌進分子-健身環境-健身器具-健身教練-私人健身房-不綁約健身房-體態雕塑-增肌減脂-10分鐘核心訓練

【三個月改變實錄】體脂降6%、體重減8公斤!當兵後的逆襲之路💪

這不只是數字的變化,更是生活方式的升級。從體態到心態,重新找回對自己的掌控感。

  • 體 重

    -8.1kg
  • Before
    83.7kg
  • After
    75.6kg
(02)#增肌減脂 #健身日常 #男性 #肌力訓練 #動作改善
肌進分子-健身環境-健身器具-健身教練-私人健身房-不綁約健身房-體態雕塑-增肌減脂-10分鐘核心訓練

我只想好好運動,為什麼腰總是這麼不舒服?林先生:「知道怎麼練,腰部越來越聽話!」

在肌進份子,我們相信:運動不該是冒險,而是踏實的進步。無論你是運動新手、或是熱愛運動卻飽受舊傷困擾,我們擁有最專業的教練、完善器材與安全環境,陪你走出適合自己的訓練之路。

  • 體 重

    -2.5kg
  • Before
    72.5kg
  • After
    70kg