COACH

【教練一句話】 「大家都叫我『狗蛋』，因為我不像教練，更像你身邊那個懂運動的好朋友。」

【個人簡介】 看到一長串的專業證照，請不要覺得有壓力。

溫暖系科學教練｜把專業留給自己，把安心留給你

廖景彥教練（學員們都親切地叫他 狗蛋）擁有健身界最高規格的 NSCA-CSCS 與 NASM 雙認證，

但他考取這些證照的初衷，不是為了訓練強悍的運動員，而是為了讓一般的初學者、或是受過傷的人，能有「最安全」的運動環境。

狗蛋教練最擅長的，是用溫柔、有耐心的態度，去傾聽你身體的需求。

他深知許多人不敢踏入健身房是因為害怕受傷、怕跟不上進度。

因此，他會運用他在醫學與科學上的專業知識，幫你把艱澀的訓練動作，簡化成輕鬆易懂的步驟。

在他的課程裡，沒有嚴厲的吼叫，只有細心的觀察與鼓勵。

無論你是想改善腰痠背痛的上班族，還是零基礎的新手，狗蛋教練都會依照你的步調，陪你慢慢進步，找回對身體的自信。

 

NASM-CPT (美國國家運動醫學會 – 私人教練證照)

• 全球健身四大證照之一。

• 強項： NASM 最著名的是「OPT 模型」，特別講究「體態矯正」與「動作控制」。

• 協助學員： 教練了解如何處理現代人的文明病（圓肩、駝背、骨盆前傾）。

• 「擅長透過科學化檢測，修正久坐造成的姿勢不良，讓你在無痛狀態下開始運動。」

 

NASM-PES (美國國家運動醫學會 – 運動表現專家)

• 全球健身四大證照之一，是CPT證照的進階版。

• 強項： 專注於讓身體運作得更有效率（爆發力、速度、敏捷）。

• 協助學員： 不只是練肌肉，還能讓你動起來更靈活、更有力。

• 「不僅雕塑體態，更提升身體機能，讓你的日常活動更輕鬆有力。」

 

NSCA-CSCS (美國國家肌力與體能協會 – 肌力與體能訓練專家)

• 這張是健身界的黃金證照，難度極高。 通常是職業球隊（如 NBA、MLB）體能教練的必備門檻。

• 強項： 極度強調科學週期化訓練，針對運動員等級的強化。

• 協助學員： 教練是「訓練運動員」等級的專家。 即使客戶是普通人，也能享受到職業級的訓練規劃邏輯。

• 「擁有職業球隊體能教練等級的專業認證 (CSCS)，為您規劃最嚴謹、安全的訓練週期。」