常見問題 FAQ

Q1. 課程費用如何？有加購或優惠方案嗎？

我們採用 統一價格、固定堂數、不分等級、不做促銷 的制度。
所有課程皆為相同價格，沒有更多堂數的選項，也不提供任何優惠折扣。我們相信專業應以品質為基礎，而非價格策略。

Q2. 第一次來訓練，需要攜帶什麼？

請穿著方便活動的服裝與運動鞋。現場備有飲水與簡易更衣空間。
※ 請務必準時抵達，遲到將直接影響您的訓練時長與效果。

Q3. 體驗課與正式課程內容相同嗎？

是的。體驗課為一堂完整的 60 分鐘訓練課程，由教練依照個人狀況安排，內容與正式課程相同。

Q4. 沒有經驗的人可以上課嗎？

完全可以。我們專注於從零開始的個別化訓練，協助學員建立正確動作模式與穩固的基礎控制能力。

Q5. 女性也適合做肌力訓練嗎？

適合。肌力訓練能強化動作控制、提升身體表現與降低運動傷害風險。所有訓練內容皆會依個別需求與能力調整，確保安全有效。

Q6. 課程怎麼安排？建議一週幾次？

每堂課為 60 分鐘，一對一教學。
建議每週安排 2～3 次訓練，建立穩定進步的節奏。實際頻率會依個人時間與恢復狀況做彈性調整。

Q7. 臨時無法上課，怎麼處理？

請於課前 24 小時通知，我們將保留該堂並重新安排時間。未提前告知者，該堂將視同完成。

Q8. 是一對一還是團體上課？

我們目前以 一對一教學 為主，也可預約 一對二課程（兩人固定搭配）。皆由專任教練全程指導，確保課程品質與個別進度調整。

Q9. 是否需要額外購買營養品或產品？

不需要。
我們不強迫購買任何東西，專注做好訓練，其他有需要時再討論也可以。
教練能提供中立建議，完全不推銷。

Q10. 肌進份子的地址與營業時間？

地址｜高雄市新興區東海街186號
時間｜週一至週日 14:00–22:00（採預約制）
捷運信義國小站步行約 5 分鐘，周邊有汽機車停車格。

Q11. 要怎麼預約體驗課？

點選下方連結填寫表單，我們將主動與您聯繫安排時段：

預約體驗