第一次找私人教練？你會喜歡這裡的原因
如果你從來沒訓練過，也不知道怎麼開始——這篇是寫給你的。
我們遇過很多人，一開始都跟你一樣：
不知道要選哪一家教練、擔心受傷、怕被推銷，
所以遲遲不敢開始。
這也是我們想寫下這篇文章的原因，
讓你知道，肌進份子訓練基地會是一個可以安心開始的地方。
為什麼我們推薦你從肌進份子開始？
- 新手友善：不懂沒關係，我們從呼吸、站姿開始慢慢教
- 每堂都是一對一：你有自己的時間、自己的課表，不用跟別人比
- 教練自己經營：沒有業績壓力、不會強迫推銷課程
- 環境安靜、不擁擠：適合剛開始接觸訓練的人，專心又自在
第一次上課會發生什麼事？
你只需要穿運動服、帶上運動鞋，然後準時出現就好。
我們會先了解你的身體狀況與工作型態，
做簡單的動作測試，再安排適合你的基礎訓練。
不會硬操、不會做奇怪的動作，只有一步一步把身體練起來。
這些人也都從「完全沒經驗」開始
- 辦公室上班族，從腰痠背痛變成習慣訓練
- 媽媽們，小孩上課的時間剛好來運動
- 曾經嘗試運動失敗，但現在每週固定來練的人
所以別擔心你是不是「太菜了」，
每一個變強的人，都是從不會開始的。
課程資訊簡單透明：
🟡 一對一私人教練課程｜60 分鐘／堂
📦 10 堂課｜15,000 元
🔰 初次體驗課｜500 元／堂（限一次）
📍 高雄市新興區東海街186號
最後給你一句話：
你不需要準備好才來，
而是來了之後，慢慢準備好。
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